骨裂吃什么有助恢复的呀

骨裂吃什么有助恢复的呀

1、多吃新鲜的蔬菜很水果;2、适当多肢清袭吃一些青椒、西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合。3、补充锌、铁、锰等微量元素。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多历兄;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多饮食方面注意不要吃辛辣和刺激性的食物,应多吃些能转化为有机质骨正宏胶的食品，如瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等。中医方面建议配合外用“正骨活血膏”接骨续筋，消肿止痛，可以帮助骨折促进骨细胞生长。一般骨折治疗在30天左右可以好，年纪大的，45天左右。提醒一点，钙片不是长骨头的，吃钙片多会让骨头里的钙流失更快，这对骨头的生长及骨头是不好的。