高蛋白、低脂肪、低热量食物的热量表
的有关信息介绍如下：
减肥一天吃1200卡指的就是1200大卡,一般杂志或者书上说的"卡"就是大卡,一般不用小卡计算热量的.如果蛋白质含量很高的话就不可能是低热量的只可能是高蛋白低脂肪且低糖的.减肥需要多判樱吃这一类食物,但是现在有研究表明这一类食物是很多减肥后遗症的元凶.建议你还是平衡饮食好.糖类和脂肪也是需要凯冲燃的.各种东西都吃一点,量少一点就好.与其控制摄入食品的种类盯虚不如控制摄入量.
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