山药粉有副作用吗？

山药粉有副作用吗？

有一定副作用，主要针对不适宜人群：山药是属于酸性的食物，所以有胃病的人最好不要多吃，不然很有可能会导致胃酸过多而不舒服，另外就是孕妇也最好不要吃，吵枯因为山药是属于药膳食物所以可能对身体造成影响。山药中含有丰富的维生素和大升氏洞量的微量元素，多吃能起到很好的补充身体中必要营养的作用，而且山药中含有丰富的膳食纤维能起到很好的促进肠胃蠕动的作用，而且山药还能有预防高血压的作用，所以老年人特别适合多吃一些。冲泡方法：将山药粉适量放入杯中，倒入热水或者牛奶中冲核基泡饮用，也可以加入蜂蜜、杏仁粉等调和饮用。每次5-10G开水冲泡就可以。