怎样测试自己是否患有抑郁症？
的有关信息介绍如下：
现在网络上有很多抑郁症测试量表，解郁网给你推荐抑郁自评量表（SDS），欲想了解更多有关抑郁症方面的知识，请上解郁网了解。 抑郁自评量表（Self-rating depression scale，SDS） 抑郁自评量表（Self-rating depression scale，SDS），是含有20个项目，分为4级评分的自评量表，原型是Zung抑郁量表（1965）。其特点是使用简便，并能相当直观地反映抑郁患者的主观感受。主要适用于具有抑郁症状的成年人。只是对严重迟缓症状的抑郁，评定有困难。1、精神病性情感症状（2个项目）；2、躯体性障碍（8个项目）；3、精神运动性障碍（2个项目）；4、抑郁的心理障碍（8个项目）。此量表极为简单，由20道题组成，是自己根据自己一个星期之内的感觉来回答的。20个题目之中，分别反映出抑郁心情，身体症状，精神运动行为及心理方面的症状体验，因为是自我评价，不要别人参加评价，也不用别人提醒。如果是文盲，可以由别人给念题目，不由别人代答，由自己判定轻重程度。在回答时，应注意，有的题目的陈述是相反的意思，例如，心情忧郁的病人常常感到生活没有意思，但题目之中的问题是感觉生活很有意思，那么评分时应注意得分是相反的。这类题目之蔽孝前加上*号，提醒各位检查及被检查者注意。不同分值代表结果1、标准分（中国常模） （1）轻度抑郁：53—62 （2）中度抑郁：63 — 72 （3）重度抑郁：>72 分界值为53分2、SDS总粗分的正常上限为41分，分值越低状态越好。拆猛标准分为总粗分乘以1.25后所得的整数部分。我国以SDS标准分≥50为有抑郁症状。请您依据最近一周的情绪情况，在符合你情绪的选项上打分01、我感到情绪沮丧，郁闷①从不 ②有时 ③经常 ④持续*02、我感到早晨心情最好①从不 ②有时 ③经常 ④持续*03、我要哭或想哭①从不 ②有时 ③经常 ④持续04、我夜间睡眠不好①从不 ②有时 ③经常 ④持续05、我吃饭象平时一样多①从不 ②有时 ③经常 ④持续*06、我的性功能正常①从不 ②有时 ③经常 ④持续07、我感到体重减轻①从不 ②有时 ③经常 ④持旅并桥续08、我为便秘烦恼①从不 ②有时 ③经常 ④持续09、我的心跳比平时快①从不 ②有时 ③经常 ④持续10、我无故感到疲劳①从不 ②有时 ③经常 ④持续*11、我的头脑象往常一样清楚①从不 ②有时 ③经常 ④持续*12、我做事情象平时一样不感到困难①从不 ②有时 ③经常 ④持续13、我坐卧不安，难以保持平静①从不 ②有时 ③经常 ④持续*14、我对未来感到有希望①从不 ②有时 ③经常 ④持续15、我比平时更容易激怒①从不 ②有时 ③经常 ④持续*16、我觉得决定什么事很容易①从不 ②有时 ③经常 ④持续*17、我感到自已是有用的和不可缺少的人①从不 ②有时 ③经常 ④持续*18、我的生活很有意义①从不 ②有时 ③经常 ④持续19、假若我死了别人会过得更好①从不 ②有时 ③经常 ④持续*20、我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西①从不 ②有时 ③经常 ④持续
