如何做到想哭就哭，哭完就算？

如何做到想哭就哭，哭完就算？

某天，听家里的小表妹戴着ipod独自哼哼：“爱了就算，没有负担，爱了就算，别为难……”我随口说：“苏慧伦的歌吧，好听！”表妹嘴一撇说：“什么苏慧伦啊，是郑秀文！”

嗯？我明明记得是苏慧伦跟成龙唱的嘛！百度一下，哦，以前是苏慧伦唱的，后来郑秀文翻唱了。难怪，好歌嘛，自然要翻唱，支持支持。

这首歌写得极好，用白描方法勾勒出人在失恋失意时那种无人分担无人安慰的落寞心情，又唤起一种战胜挫折开始下一次的勇气和激情。“有些甜总是无人分享，有些苦要自己去尝，有些寂寞仿佛永远不可能忘……最爱的人常不在身旁，人生本来就是这样，总要学着爱了就算，爱过就放……”

明明是一首表达孤独的歌曲，偏偏用两个人情歌对唱的方式演绎，是不是也蕴涵着某种寓意呢？这样的搭配，明明是在安慰听众：纵使你身边没有人倾诉和分享，还有这首歌伴着你落泪。于是，所有的伤心不满、委屈怨恨，随着这首歌，都融化在眼泪里，发泄吧。

女人多是爱哭的，以林妹妹为代表。有些女人口口声声说自己不爱哭，其实是故意不哭。再想哭也要忍住，认为那是脆弱的表现，她不愿意让别人看到自己内心的柔软。其实我觉得，作为女人，应该好好享用哭的权利才是。不管你哭不哭，总是局睁改变不了世界对女人是“弱者”的定义，倒不如痛痛快快哭出来，让情绪垃圾随着眼泪一起倾倒出来，为好情绪腾个宽敞地方。为什么婴儿出世时都是大哭的？因为来到陌生环境他不适应，不适应就很难受，难受的第一反应就是哭。所以，哭是顺应我们人性的最好发泄形念毕式。为什么你要反其道而行之，放弃自己的天赋权利？

人是需要哭的，心理学家告诉我们，女人之所以比男人长寿的一个重要因素就是善于哭泣。眼泪可以将人体内的毒素有效排出体外，尤其是人处于极度悲伤或极度压抑的时候排毒效果会更佳。曾经有一个研究结果表明，将蚂蚁丢进悲伤的人所流出的眼泪中，蚂蚁很快就会被毒死。所以在人的哭泣过程中，你身体内的毒素随着眼泪被排出，从而降低自身的含毒量，当然也就降低了对自身的危害。从这个角度看，林妹妹“娇花照水”的病态美，跟这泪水排毒也许相关呢。

哭还是释放压力和情绪的心理武器。就像闷热、烦躁的夏天需要下一场雨才能让温度降低、空气清新，甚至出现彩虹一样，你的压力也需要释放出来。你问这效果有多显著？如果用数字回答的话，专家指出，人在哭过之后，情绪强度会降低40%。

不要再去压抑你的感情和天性，想哭的时候就好好哭一场吧，生活的精彩未必只靠欢笑来体现，想哭就哭，是人生的一种潇洒。

但是！记住，还有“但是”啊！我们宝贵仔腊芹的眼泪，只能为同一件事、同一个人掉一次！流泪虽然好，也是有负面影响的。哭得太多会让我们眼睛红肿，情绪抑郁，脸色暗淡无光，整个人呈现病态。所以，大哭一场，把心理的负面情绪发泄出来之后，我们就应该轻装上阵，大步前行了。微笑，去化个淡妆，出去走走，大吃一顿，晚上再幸福地睡着……哭不代表懦弱，笑不代表坚强，而是为了把所有的不痛快都倾倒出来，然后继续上路！对了，路上还可以轻轻哼唱苏慧伦的歌：“哭过就算，没有负担；哭过就算，别为难……有过一次痴狂，一生难忘……”