行为习惯指的是什么?

行为习惯指的是什么?

行为习惯，是行为和习惯的总称。

综合心理学家解释，行为习惯有如下特点：

1.习惯是自动化的行为方式；

2.习惯是在一定时间内逐渐养成的，它与人后天笑迅条件反射系统的建立有密切关系；

3.习惯不仅仅是自动化了的动作或行为，也可以包括思维的、情感的内容；

4.习惯满足人的某种需要，由此习惯可能起到积极和消极的双重作用。

在幼儿园和小学衔接的培训班上，一般会有“行为习惯”这样的课程。这样的课程主要是培养孩子养成良好的学习习惯、饮食起居、生活卫生、为人处事、交往礼仪和理财安全等内容。

帮助孩子能尽早养成好的碰前此行为习惯，以更好的状态和表现，进入小学阶段的学习和生活，从而获得更好的表现。好的行为习惯也将影响到孩子的一生。

扩展资料：

养成习惯的方法：

1.提高正确的分析和判断能力。良好的行为习惯来自于对行为的正确认识。知道哪些是对的哪些是错的，选择正确的行为方式，作为自己行为的准则。

2.对自己提出明确的要求。“没有规矩，不成方圆”，事无巨细，都要对自己提出明确，具体而又严格的要求，并且认真依照去做，时间长了，自然就成为习惯悔旁了。

3.培养自己顽强的意志力。形成好的行为习惯要靠持之以恒的精神。意志力薄弱，控制能力差的人很难建立良好的行为习惯。

4.建立督导机制。良好行为的建立除靠自身努力还要靠同学朋友，老师和家长的监督与指导，内因外因共同起作用，就更有利与良好习惯的建立。

参考资料：百度百科-行为习惯