为什么八百米称为死亡八百米？
的有关信息介绍如下：因为在跑八百米之后，心脏跳动比较快，而且自身的身体素质已经超出自己的最大负荷，加上肌肉指郑备多数时间处在缺氧状态，会让人感觉比较累，所以把八百米称为死亡八百米。
肌糖原无氧唯毁分解所提供的能量，只能维持一分钟左右，跑完四百米后就全部用完。跑八百米时，后面的四百米，必须由糖、脂肪酸和氨基酸在有氧状态下，合成新的热能物质ATP来提供能量，而糖由丛绝糖原分解后供应，脂肪酸由脂肪分解后供应，氨基酸由蛋白质分解后供应。
短跑的好处：
1、短跑能磨炼人的意志和毅力，增强韧性和耐心，提高灵敏度，促进对环境 的适应能力。长期坚持运动的人，在完成定量工作时有三大特点：一是行动快； 二是潜力大，能发挥最大的机能潜力去完成任务；三是恢复快，疲劳消除快亦 彻底，能迅速恢复到平静水平。
2、长期坚持短跑，会使您心肌 强壮有力，蛋白和肌红蛋白量增加。在另一方面，跑步能增强心脏的耐受力，大家知道， 一般人当心跳超过100次/分时，就会感到头昏、心慌、气喘；而长期跑步的人， 可忍受到150次/分。
以上内容参考：百度百科--跑步、百度百科--短跑
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