女孩子百合怎么做

女孩子百合怎么做

女孩子百合做法如下：

1、新鲜的百合被花瓣分开，清洗干净。新鲜百合：两头；蜂蜜：适量，枸杞、红枣：几颗。

2、将百合放入盘子，如需加枸杞、红枣一起放，在大火上汽的蒸锅内，大火蒸15分钟至熟即可。（筷子可以轻松扎透百合）放凉以后，浇上适量蜂蜜即可食用。

干货看这里！利用蒸的方法，更好的保证百合的营养不受流失，百合性微寒平，具有清火、润肺、安神的功效，富含蛋白质、膳食纤维、维生素C、多种人体所需氨基酸和矿州指物质，特别适合夏秋季节转换的时节食用。

百合莲子汤是一道菜品，主要原料是鲜百合，配料是粳米、蜂蜜等，本菜品主要通过将食材倒入锅中炖煮烹饪而成。

百合干是属于新鲜百合的一种干品，相对于常见的百合来说，百合干是更容易被保存，所以说百合干是大家在平时更容易吃到的，吃百合干对健康还是物埋非常有意义的，百合干有很高的药用价值，解毒、理脾罩迹蚂健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。建议你要买百合的话，个别药店会有销售。还有就是去干果店就有了。