躁郁症和抑郁症都很让人心烦，抑郁症和躁郁症的最大区别是什么？

躁郁症和抑郁症都很让人心烦，抑郁症和躁郁症的最大区别是什么？

躁郁症和抑郁症都让人感觉到特别的心烦，而抑郁症和躁郁症最大的区别就是状态方面会有一些不同。

在平常的生活中，人们可以发现有躁郁症和抑郁症，他们最主要的一个区别就是状态会有所不同躁，郁症患者在发病的过程中，整体的状态呈现一个狂躁的状况，中间还可能有一些躁狂的情绪非常的高。抑郁症患者平常的者或表现就是非常的沉默，精神方面有益于这类精神障碍的患者，是很少跟人交流，而躁郁症和抑郁症都是属于一种心理疾病，可以通过抗抑郁症或者是通过抗抑郁的药物去进行治疗。躁郁症是精神方面的一种疾病，主要是抑郁症，也可能是狂躁症这类病人就会出现情绪不稳定的状况，当情绪出现不稳定是不能够忽视的，这些病人需要去医院进行检查。

按照一般的理论可以发现抑郁症可能是肝气郁结，对于这类患者首卜伍来说要吃一些疏导肝气和一些清淡的食物，这样就有利于情绪的调整。平时可以用小米粥以及枸杞进行煲粥，放适量的冰糖进行调味，也可以用碎玉米和黑米这些食物煲粥，在平常的生活中是不能够吃姜辣以及油炸的食物，这类食品属于刺激性食品。

人们在跑步的时候身体就会分泌一些卡，太这被人们叫做快乐激素也被叫做年轻激素，能够让人有满足愉快欢乐的感觉，也可以帮助人们排遣弊岁压力和忧郁，人们在跑步的时候能让心情变得更好。在跑步的时间也要选择，一般傍晚跑步是比较好的，速度应该在每一分钟跑120步左右，每周至少跑三次，这样的方法是比较好的。当人们的情绪高涨，也可能是精力过度旺盛，对什么都感兴趣，这样的状况下也是需要控制的，才能够解决问题。