产妇吃什么食物奶水多

产妇吃什么食物奶水多

“哺乳期产妇可以喝汤，特别是鲫鱼汤、猪蹄汤渗蔽等等作为下奶的食品。因为这些汤里含有丰富的蛋白质没中，同时多喝汤也就补充了足够的水分，这样才可以下奶枯喊山比较多。同时让新生儿按需去吸吮乳头，定期排空乳房，也是促进乳汁分泌的一个最好的办法，因为这样可以刺激垂体分泌足够的催乳素，使泌乳增多。