当别人说你长得丑的时候，如何怼回去？

当别人说你长得丑的时候，如何怼回去？

为什么我们总在讲“坚持带搭裤、努力、毅力”这些珍贵品质，却常常做不好一件事？

之前我有做过一个比喻，人脑很像电脑里面的操作系统，而我们头脑里的每一个概念就像运行在操作系统上的软件，就是说，你怎么解释一件事，就会按照这个解释去做这件事。如果我们脑中的概念有误，或者说是一个“毒概念”的话，那么在我们脑中运行的话就会毒害整个操作系统，导致无法做好或者做错某个任务，这么来看，对一件事错误的认知，有点像电脑病毒一样，对我们有害。

我们要学习一个需要长期练习才能习得的技能时，脑袋里会自然的想到“坚持”，这是非常正常的，毕竟我们接受了这么多年的“个人品质”教育。可是当我们满怀三分钟热血，手捧励志鸡汤，撸起袖子准备大干一场的时候，却很快会败下阵来。为什么？因为开始之前我们已经喝下了“坚持”这枝判碗慢性毒药。在学习过程中，毒素慢慢的侵入身体的各个部位，毒贯全身的时候，你就发现你再也坚持不下去了。究其原因，还要从我们的大脑机制说起。

人类的大脑为了保证我们能在进化长河中不被淘汰，并且长久的生存下去，形成了很多实用的功能，其中一项就是“遗忘痛苦”。只有快速的忘记消极的情绪和记忆，才能以更好的状态面对之后的挑战，获得更大的生存概率。

仔细想想之前让你痛苦的事，估计你能想起来的不多吧，并且时间越久，越容易忘记。

可是这和“坚持”有什么关系呢？

关系就在于，当我们把“坚持”这个概念输入大脑的时候，大脑就会自动判断眼下要做的这件事是个痛苦的事。道理很简单，如果是玩、是快乐的事，是不需要坚持的。大脑做事向来都是简单粗暴有效率，根本不会深入思考这件事的长远意义。只要它是令人不快的事，大脑就会倾向于遗忘并阻止这件事进行下去，然后你就“半途而废"了。

说的浅一点，其实就是你自己内心深处不想做这件事，所以才会出现“坚持”。骨子里都抵触的事，怎么可能做好呢。回想一下你人生中若干次蠢简想要“坚持”做的事有几件做成了，你就知道“坚持”这个品质有多可怕了。

我们学习一项新本领，本质上是通过重复练习，在大脑皮层中形成一条全新的脑电回路。你越是提醒大脑这是件痛苦的事，它就会越想方设法帮你忘记它。所以，如果不想要总是半途而废，就尽量减少对大脑的负面暗示。

当我们知道放弃的原因，就可以有的放矢的寻找解决方案，我的方法是这样的：

当我们想要做一件事之前，首先要给这件事赋予一个意义。

曾经有一朋友跟我说，去年公司给他提供了一个出国做海外分公司领导的机会，带团队开辟全新的市场，薪水很高，年薪50万。但是必须有一定的英语沟通能力。这可让他陷入焦虑了，因为机会很难得，薪水很诱人，可是这英语水平完全跟不上啊，别的不说，这基本的专业词汇就有大概10000个需要背下来，只有三个月时间，简直是灭顶之灾啊。

当他自我折磨了2天之后，突然灵感闪过，开始拿出草纸计算，年薪50万，10000个单词，全部背下来相当于赚了50万，那样每背下来一个单词就是50块钱，想到这，突然觉得没有那么痛苦了，因为如果一天背下来100个单词，就是收入5000块钱啊。就这样，一开始一天他只能背下几十个，后来感觉大脑越来越兴奋，一天能背下来100多个，不到三个月，全部背下来了。他跟我讲，如果不是这么自己暗示自己，那么这个机会肯定就丢掉了。

用现在比较流行的一个词来描述的话，他这种方法就是给自己的任务增加了一个维度。由此产生了意想不到的效果。在这里我们是用金钱来量化了任务，也可以是荣誉、感动、收获等等。关键是把任务拆分。选择什么，取决于你个人对于意义的认定。

如果想要把效果加固一些的话，还可以发挥自己的想象力，去脑补出当你学会这项技能之后，你能获得的快乐和成就感，一定要有画面感，越详细越好。同时还可以通过负面强化，想象如果学不会的话，会有什么样恶劣的结果，比如会错过很重要的机会，会被什么样的人瞧不起等等。

当大脑意识到这些好处和坏处之后，就会自然而然的帮助你完成学习任务，而且会尽力避免痛苦事情的发生。

千万不要小看这些“毒概念”的危害，温水煮青蛙的效果总是润物细无声的。所以，我们一起把这些”珍贵的好品质“从大脑里清除掉吧。