为什么小时候8点就上床,能一觉睡到天亮呢？

为什么小时候8点就上床,能一觉睡到天亮呢？

那是因为小孩的睡眠质量好一觉睡到天明，人在幼年时期一般都是租昌碧在睡眠中弊举度过的。人处在不同年龄段睡眠的时间也在改变，小孩的睡眠质量好那是因为小孩身体都是处在生长发育阶段，而且小孩的思想单纯除了吃喝玩就是睡觉，而长大了就不一样想的事情多，做的事情多，精迅兆神紧张压力大就会造成睡眠质量差。