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瑜伽体位中的新月式和骑马式是一样的吗

2024-09-01 22:16:42 编辑:zane 浏览量:575

瑜伽体位中的新月式和骑马式是一样的吗

的有关信息介绍如下:

瑜伽体位中的新月式和骑马式是一样的吗

不一样的,新月膝盖跪地,嫌绝脚背压地,脚背是用力压地,减少膝盖芹桥姿的压力,消基更多只练习到开胯。骑马式不用膝盖跪地,更多是强化腿部力量。希望有帮助

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