有什么可以提神的饮料？

有什么可以提神的饮料？

最近这段时间经常熬夜，为了让自己在第二天保持好一点的状态，各种提神饮料都有尝试过。提神的饮料无非就这几种：功能饮料、茶、咖啡。

首先，先来说一下这些年比较火的功能饮料，功能饮料的成分洞唤拦主要是咖啡因、牛磺酸、赖氨酸和维生素B。咖啡因能让人头脑清醒，牛磺酸、维生素B等物质可以加速人体的新陈代谢，加强能量补给，让身体感觉不到累，从而达到提神的效果。

功能饮料可以提神

功能饮料中大家都知道的品牌有东鹏特饮、红牛，这两个可以说是功链散能饮料的代表了。相比红牛，东鹏特饮包装更多一些，瓶装方便携带。无论室内室外或者开车旅行，功能饮料都可以随时随地提神醒脑。

茶叶可以提神

其次，咖啡和茶都有丰富的咖啡碱来提神，但两者的使用场合就比较受限。

茶叶既能提神又能安神，只有冲泡的浓茶才会有提神醒脑的作用。但是在泡茶前，挑选茶叶才更加重要。如果想喝到对味的茶叶，需要花费很多精力去挑选和尝试。

咖啡可以提神

相较于茶叶，喝咖啡会便利很多。目前市面上有很多纳胡速溶咖啡、挂耳咖啡和咖啡店的手磨咖啡，速溶咖啡的便捷度是显而易见的，现磨咖啡更注重咖啡的口感和品质，而挂耳咖啡正好介于二者之间。每个人对于咖啡的选择和耐受度是不一样的，具体的品牌和口感需要自己去尝试。（因为本人喝咖啡不起作用，所以目前给不到好的建议。）

综上提神饮料，其中功能饮料是相对更专业、比较方便日常携带的。