乳腺病什么食物不能吃

乳腺病什么食物不能吃

饮食与乳腺增生病之间轿简的关系经常被女性所忽略。乳腺增生病患者饮食调养应注意以下几点：1、富含量纤维素的蔬菜和水果多摄入富含纤维素的蔬菜，能延缓胃的排空，延长食物经过消化道的时间，减少脂肪吸收，从而抑制脂肪合成，使激素水平下降，有利于乳腺增生疾病的恢复。平时可选择如韭菜、芹菜、芦笋、红萝卜、白豆角态历、苋菜、芥蓝、通心菜等蔬菜，也可选择如芭蕉、桑椹、石榴、猕猴桃等水果。建议每天摄入蔬菜500G，水果250G。2、大豆食品大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适，抑制乳腺增生的发生，有益于乳房健康。建议每天早上喝一杯豆浆，每周吃豆腐或豆腐干3-5次。3、含不饱和脂肪酸的鱼类低脂饮食可缓解妇女乳腺增生引起的周期性乳房胀痛。鱼类中含有必需的氨基酸和不饱和脂肪酸，有保护乳腺的作用，对预防乳腺增生有益。可供选择的鱼很多，如黄鱼、鲫鱼、鲢鱼、青鱼、鲤鱼、带鱼、章鱼、鱿鱼等。在每天的餐桌上都要见到鱼，可做成香煎带鱼、红烧鲤鱼、丝瓜鲫鱼汤、蒜子焖鲢鱼、冬菇蒸鱼等。4、海带对辅助治疗乳腺增生病能起到一定的作用。海带含有大量的碘，碘可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。海带还具有软坚散结、消除疼痛、缩小肿块的作用。乳腺增生患者，每周应食用海带1-2次，如凉伴海带丝、排骨黄豆炖海带等。5、乳制品牛奶、酸奶含有可抑制体内合成胆固醇还原梅的活性物质，还能刺激机体免疫系统，提高人体对各种逆境的抵抗能力，调动机体的积极因素，有益于乳腺保健。每天喝一瓶酸奶，能减少脂肪吸收，降低乳腺增生病的发生率。6、菌类食物菌类食物如黑木耳、蘑菇、香菇、银耳、猴头菇等，能增强人体免疫能力，防止乳腺恶性增生。建议每周煲汤1~2次，如猴头菇煲瘦肉、银耳雪梨煲糖水、香菇花生炖鸡爪等7、富含维生素B6和维生素E的食物这些食物如米糠、酵母、花生、芝麻、核桃等，能消除乳腺增生病的隐患，促使乳腺增生病康复，建议常吃些咸干花生、核桃炒肉丁。米糠玉米糊等。8、具有行气通络、化瘀散结功效的食物 如南瓜蒂、丝瓜、茄子、橘叶。橘核、橘饼、陈皮、青皮、贝母、玫瑰花等。可做成丝瓜汤、肉丝炒茄子、雪梨贝母瘦肉煲、闭闭裤山楂橘饼茶、陈皮粥等食用。 此外。咖啡，可可，巧克力这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，女士们应少吃这类食品。饮酒也被认为是乳腺病的大敌。有研究发现，女性每天饮白酒，患有乳腺肿瘤的机会会大幅度增加。此外，女性不宜滥用含雌激素类的保健品或使用临时美容化妆品。健美隆乳的丰乳保健品。