减肥快走的最佳速度是多少,最佳的锻炼时间是多少
的有关信息介绍如下：
快走的速度是每稿竖小时毁盯4到5公里，但是要走约1个小时才能消耗约300卡路里热量，最好是下午3点到5点左右效果纤敬和最好
版权声明：文章由 好百科 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.haobaik.com/life/244193.html
快走的速度是每稿竖小时毁盯4到5公里，但是要走约1个小时才能消耗约300卡路里热量，最好是下午3点到5点左右效果纤敬和最好
