12岁女孩怎么大腿变瘦啊！听说跳绳管用，到底有没有用啊！我的身体都很瘦手也很瘦，唯独大腿很肥。
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亲 我也和你一样 大腿也很粗 。找了很多方法 减肥药只能当辅助手段 具体方法首先看你腿上有没有肌肉 有肌肉很难减每天跳绳30分钟 跳绳是最好的减如森燃肥运动 因为是可以运动到渣虚全身的然后饮食要注意 不要吃油炸和膨化食品 绝对忌讳的 还有饮料什么的 最好就喝水然后每天洗澡前起立蹲下50个 做三组 。做完以后放松下去洗澡洗澡能促进血液循环 对减肥有很大的帮助减肥是要持久坚持的事情 我做了一个春团月 减10斤那种一下子减下来的都很容易反弹 最后 祝你减肥成功哈！！！
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