橙皮可以和枸杞一起泡水喝？有什么功效呢

橙皮可以和枸杞一起泡水喝？有什么功效呢

可以。一起泡水喝具有化痰祛湿，活血化瘀，清肝明目，止咳清肺的作用。

枸杞是公认的补气血的植物，养肝明目，枸杞虽然具有很好的滋补作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人隐粗每天吃20克左右的枸杞比较合适。

陈皮也称橘子皮，具有化痰清热的功效。

扩展资料：

枸杞功效：

枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。另外，枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、判颤视神经萎缩等疗效显著；对抗肿瘤、保肝、降压、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用灶冲镇。

1、延缓衰老。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。

2、壮阳。枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。

3、美白养颜。对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。

参考资料来源：

百度百科-陈皮枸杞养生茶

人民网-枸杞有6大功效 一天吃多少枸杞最好