三伏天是指哪几天

三伏天是指哪几天

“三伏”是初伏、中伏和末伏的统称，每年出现在阳历7月中旬到8月中旬。三伏天，一伏是十天，这是厅乎按照天干的十数去计算的。所以，划分三伏天，就是：夏至之后的第三个天干的庚日，为第一伏的开始天。比如，2006年的夏至，是西历年扮羡悉的6月21日，派让这一天的天干日是辛日，28天之后，就是第三个庚日，所以，2006年的7月20日，就是第一伏的开始。十天之后，又是个庚日，也就是7月30日，就进入了第二伏。十天之后，又是一个庚日，且是立秋后的第一个庚日，也就是8月9日，就进入了第三伏。夏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等。暑湿对脾非常不利，而味苦的食物具有泻燥的功能，不宜多食，因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/574e9258d109b3deca3f938fc2bf6c81810a4c50"target="_blank">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/574e9258d109b3deca3f938fc2bf6c81810a4c50?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"wqktp="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/574e9258d109b3deca3f938fc2bf6c81810a4c50"/>