什么是裸睡?

什么是裸睡?

事实上通常的裸睡都是穿内裤的，当然什么都不传也可以被认为是裸睡，只是不如穿内裤普遍。　　裸睡被认为是一种健康的睡眠方式，让人回归大自然，当然并不是所有人都能接受的。我本人是尝试了很多便才发现它的好处的。　　裸睡的好处：　　一、裸睡有种无拘无束的自由快感， 有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。漏纳有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。　　二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。　　三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能梁巧入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。　　四、专家明确指出：穿着紧身内裤返渣没睡觉有损健康。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。　　人的皮肤有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为，穿了内衣，影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢，对此半信半疑的人试了后发现，她原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失，而且觉睡得很香。另据一些体验过的人说：脱掉内衣睡觉果然很舒服，对一些常见病，如阴道炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。　　但裸睡也应注意两点：　　一是不应在集体生活或小孩同床共室时裸睡；　　二是上床睡觉前应清洗外阴和肛门，并勤洗澡。　　时刻想拥有健康与美丽的都市摩登女性，临睡觉前不妨彻底脱光内衣，体验“睡美人”的超然感受。