什么是内视?
的有关信息介绍如下:内视指内观体道。
内观:
一种道家的修养方法。指收敛精神,气集于丹田,断绝一切杂念。
内视又称内观。
内观的意思是如实观察,也就带模是观察事物真正的面目。
它是透过观察自身来净化身心的一个过程,开始的时候,借着观察自然的呼吸来提升专注力。
等到觉知渐渐变得敏锐之后,接着就观察身和心不断在变化的特性,体验无常、苦、以及无我的普遍性实相。
这种经由直接的经验去了知实相的方式,就是净化的过程。
内观禅修:
内观禅修,是禅修的一种形式,指通过禅定运用智慧来观察佛法圆做。
也就是“止观双运”,就是让心摒除杂念,处在清净的状蠢腔缓态下去反观自己的五蕴身心以及诸行无常、诸法无我、诸受苦的真谛。
内观首先要观的是身,从观身来开发心。
参考资料来源:百度百科-内视
百度百科-内观
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