晕车怎么办？最有效方法，不吃药。

晕车怎么办？最有效方法，不吃药。

你好，晕车其实很简单的。晕车在医学上被称之为晕动病。其实这并不是病。现在网上太多的预防晕车的方法了，什么桔子皮啊，生姜片啊，听歌啊等等，只要是晕车比较严重的那都是基本没用的。还有晕车药，晕车药一般都是闭激陆镇静脑神经的药物，很多人吃了晕车药就会打瞌睡，类似安眠之类的轿顷作用，大家都知道安眠类的药物对大脑神经是有害的。更有甚者还让晕车者原地转圈的去锻炼，哦买噶的，受罪啊。晕车很简单，其实晕车根本原因就是缺乏了维生素B群的原因。我接触晕车的问题太多了，并不是什么个体差异，这个晕车和个体差异没关系，而和饮食结构有直接的关系。很多防晕车的方法对一部分人其实不起作用，但是维生素B群对任何人都有作用，因为维生素B是营养素，因为任何人都离不开营养素。人和人的饮食铅迹结构可能不同，吃的食物可能不同，但是人需要的营养是相同的。维生素B群能够很快的调节神经与外界环境迅速达到平衡，就不会晕车了。那我想你应该能够明白了，你试过好多方法还是晕车，那你是否饮食上有改变呢？建议下次坐车前补充维生素B群，你就可以不会晕车。平时饮食中多吃些维生素B含量丰富的食物也可以缓解甚至就不再晕车了。还有，如果晕车厉害并且晚上还伴有失眠的情况下，还需要大量的补充钙、镁、蛋白质等营养成分。