经期减肥法

经期减肥法

节食也不见得体重会减轻 此外，当女生在生理期体内水份很容易囤积，即使努力节食也不见体重会减轻，所以，在这段期间奉劝爱减肥的女生们，还是好好的休息，等生理期过后，再节食来的比较恰当。 特别的想要吃甜食 而为什么有些女生特别的想要吃甜食，那是因为当你感觉到情绪不佳，疲劳的时候，你就会想要吃东西，而因为摄取糖份的时候，间接的使脑内某一种成份的浓渡上升。 有安定毕岩情绪的功能 由于这种成份有安定情绪的功能，所以在焦躁精神不安的时候，就想吃东西，而相反于自暴自弃的狂食，因神经性食欲不振，或厌食症造成日渐消瘦的情形也可见。 窥测肥胖对内分泌功能影响 月经是女性特有的生理现象。月经的正常与否是女性身体健康的“晴雨表”，观察月经的变化，可以窥测肥胖对内分泌功能的影响。 调整月经可以达到减肥目的 一般来说，轻度肥胖不会对月经产生很大的影响，中重度肥胖会对月经产生一定的影游敬响。有些疾病，如肥胖生殖无能综合征等，本身就有月经的改变，调整月经可以达到减肥的目的。再给你介绍个好的网站手磨御，在网上搜一下“瘦亦舒最快”里面有许多减肥成功的朋友分享的宝贵经验，你可以去看一下。