练简化32式太极剑需要注意什么问题（内详）
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太极剑自学不简单 不过简化的自学可以 陈氏的比较好 因为简化的比较好学 别的也没什么好说 就是蹲的动作不要太高 运劲有利 练的时候不要再天气不好的时候练 不要戚冲衡在早上七点以前练 空气虽然很清新 其实含氧量很低 还有唯一几个难的就套路开始的那个歇步要有些功夫 蹲的要到位 左右车轮剑的时候要标判兄准的马步 步法主要就是歇步和马步 下盘稳比手上功夫要重要很多 仆步穿剑到白蛇吐信各种人各种做法 我建议仆步以后刺剑速度快 这里要发力 别的其实看视频学的很快 没什么很多难点 练太极剑前多做些准备动作 不要直接练 容高做易伤肩部 多做一些太极的云手动作充当准备活动 活动肩部和膝盖比较重要
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