如何将自己重心练下来.和弹跳..
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重心主要是身体尽量压低，身体低孝腊了重心就下来了，弹跳主要是小腿力量，阶梯跳，蛙跳等都可以，你可以去包卜网找，那里有各种训练方法，包括步法者慎模技术之类的，都首缓是篮球达人在那里，网址我样了，你在百度打“包卜网”就可以了
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