孩子缺铁性贫血怎么办

孩子缺铁性贫血怎么办

缺铁性贫血是小孩子最常见的一种营养缺乏病了。在我们人体中虽然铁的含量并不多，但它的作用却很重要铁，其中需要60～70％用于红血球中血红蛋白的组成。如果孩子因为供应的铁不能满足机体需要，那么身体内的红血球就无法合成血红蛋白，从而引起缺铁性贫血。

儿童患了缺铁性贫血，可出现皮肤苍白（最容易观察到的部位是口唇、指甲下、手掌、睑结膜一一翻开眼皮可见到）、头发稀疏、

欲减退，精神较差等现象，严重者还会使心脏扩大，生长发育受到阻碍。贫血的孩子抵抗力差，还容易得其他病。

治疗缺铁性贫血，主要是供给机体足量而容易吸收的铁质，斗滑春另外蛋白质和维生素C均有助于铁的吸收，所以也需要适量补充。对患儿要特别注意饮食调配，给孩子选用含铁丰富的食物。

这里要注意的是，对于不同食物中所含的铁，人体的吸收情况不一样。一般来说，动物性食品所含的铁质较植物性食品中的铁容易吸收。如大米中的铁，人只吸收1％，面粉是5％，莴苣是4％，大豆是7％，鱼类是11％，动物肉类、肝脏可高达22％，所以应该多给患儿进食动物肝脏和肾、鱼、肉类（包括鸡、鸭，鹅，猪，牛，羊肉）、蛋类、豆类及绿色蔬菜（苜蓿，菠菜、芹菜、油菜、苋菜、西红柿等）。如能再供应一些水果，增加维生素C的供应量，更可提高对食物中铁空耐的吸收。另外有些水果比如葡萄干、红枣、菠萝、橙子，无花果等本身含铁量也较高，可以适量食用，在日常生活中，只要经常把鱼类、各种肉类、蛋类，豆类和有色蔬菜等食品搭配着吃，教育孩子不挑食、不偏食，就可以预防让搭小儿缺铁性贫血。