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拓展训练的项目有哪些?

2024-10-19 01:38:28 编辑:zane 浏览量:513

拓展训练的项目有哪些?

的有关信息介绍如下:

拓展训练的项目有很多,比如空中断桥、孤岛求生、有轨电车、鳄鱼潭、 毕业墙等。

1、空中断桥:参加的队员们需要爬越9米高左右的断桥立柱,然后站立在断桥的桥面上,两臂需要自然平伸的状辩此态;

要注意保持身体平衡接着慢慢移步到桥面的一-侧边缘上,之后利用脚的蹬力,让身体能够向前跃出,然后跨越断桥落携庆迅于桥面的另一侧, 平稳地走到终点即可。

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2、 孤岛求生:需要将所有的队员分成三组,然后分别安置在三个规定的岛上(此如珍珠岛、瞎子等),每组队员需要扮演各自在岛上的色,根据规定的时间,按要求完成任务即可。

3、有轨电车:这个项目其实指的就是两块木板即表示一双鞋子,全队的队员双脚需要分别站立在两块木板上,然后双手需要抓住系在木板上的绳子,再按要求向指定的方向差含前进即可。

4、鳄鱼潭:这个项目需要利用三个油桶、两块木板,并且所有的人不可以落地,直至安全通过一 个个的鳄谭即可。

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