全球大约有2.8亿人患抑郁症，抑郁症究竟是种怎样的疾病？

全球大约有2.8亿人患抑郁症，抑郁症究竟是种怎样的疾病？

抑郁症属于一种心理疾病，临床表现为情绪低落，闷闷不乐，自卑抑郁，甚至有自杀行为，严重的还可能出现幻觉、妄想等精神病性症状。相关组织通过数据得出结论，全球大约有2.8亿人患有抑郁症。韩国人口有600多万，可见抑郁症的人数有多么庞大。心理学家表示，没有人对抑郁症有绝对免疫力。至今为止，抑郁症已经成为全球第二大疾病，而自杀是其最可怕的症状。一些乐观派可能认为自己不可能得抑郁症，然而它总是悄无声息的发生，在生活中人们要了解抑郁症并且做到预防。

生活中哪些表现是得抑郁症的前兆？

和大多数疾病一样，它在开始阶段只有一些轻微的症状，如果及早发现进行干预就能够预防，如果任其不断发展可能就会变成老羡严重的疾病。研究表明，每1000个人中就有6个患有重性抑郁障碍。如果一个人总是莫名其妙想哭，想发脾气，说明他存在焦虑的表现。如果抑郁情绪时间持续过长，达到两周或一个月以上，这种负面情绪甚至影响了正常生活，那么可能是抑郁症的前兆。

如何预防纯锋抑郁症？

如果一个人在社交中总是习惯孤立自己，不喜做含晌欢与他人交往，可能因为他在与家人的相处中出现了问题，导致他比较抑郁。如果一个人睡眠不好，白天做事情也没有动力，对什么都没有兴趣，总是恐惧没有发生的事情，那么也可能会让自己陷入抑郁状态，要预防抑郁症就要保证充足的睡眠，健康饮食和适度的运动。如果和家人在相处中出现了矛盾，也要及时沟通。如果工作压力过大，就需要通过一些方式来缓解。

为了防止患上抑郁症，人们不仅在生活习惯上要保持健康，在与他人相处的时候也要注意心理上的健康。