吃藕粉能减肥吗
的有关信息介绍如下：
新鲜藕的热量70多卡，比起其他蔬菜的热量来说算是高的了但是做成粉，热量更高，因为粉是干的，没水分，热量当然高了100克400卡左右纤核藕粉：莲配瞎藕—清洗—粉碎—过滤—除沙净化—浓缩精制—脱水—干燥—包装—成品。但是没次吃也只是一勺的量而已，约10多克，才40卡左右，你不可能1天吃个几十克吧每天1勺的量就好，其毁卖掘实适量吃也不会影响减肥，莲藕的营养价值很高什么食物就算热量再低，吃多了热量同样也就高了，积少成多嘛至于热量高的食物就不用说了哦，当然要少吃啦
版权声明：文章由 好百科 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.haobaik.com/answer/242919.html
