人烦了怎么办

人烦了怎么办

你好:烦了就是心情不好，心情再不好的时候，先深呼吸6秒钟，然后再想想这个事你能解伏磨决吗？要是能解决，那你还担什么心？如果不能解决，那你还担心干嘛！高兴是一天，不高兴也是一天，为什么要不高兴呢？如果这样还不行，你可以到一个散悉没有人的地方，大声的把让自己不好受的心情喊出来，进行歇斯底里冲厅乎的发泄；也可以和朋友聊天，或者做自己喜欢的事情，让自己忙起来，或许可以好点的。有时候，哭也是释放烦恼不错的方法，找一个没有人的地方，放声大哭也很不错。希望能够帮到你。祝你早日快乐起来！