中午吃面条会发胖吗

中午吃面条会发胖吗

面食是最容易发胖的。一般来说,肥胖的来源是饮食造成，比如饮食方面有以下原因引起：吃“油”太多.饱和脂肪是减肥的大忌，而为了防止发胖，就要少摄入脂肪含量高的食物。所以最好不要经常吃面条。减肥办法有很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。不推荐任何药品、保健品，那些治标不治本。要从根本上减肥，健康的减肥正或察，简单地说“管住嘴、迈开腿”。即一，进行体育锻炼，并长期坚团兄持；二，保证充足的夜间睡眠，使身体激素水平维持在一个稳定的状态；三，注意饮食营养均衡，控制食量。假以举茄时日，必然健康的瘦下来，切不可操之过急，要知道“欲速则不达”。