快波睡眠和慢波睡眠

快波睡眠和慢波睡眠

1、快波高2、正常睡眠分为两个时相：快波睡眠和李凳辩慢波睡眠，两者可以相互转化。由一个慢波睡眠和一个快波睡眠组成睡眠周期，每个睡眠周期历时约90分钟。人们每晚的睡眠通常经历4~6个睡眠周期。 3、在整个慢波睡眠中，以副交感神经活动占优势，可引起心率减哪缺慢，血压降低，胃肠活动增加，全身肌肉松弛，但没有张力和活力。在慢波睡眠期间生长激素分泌明显增高。在快波睡眠期，以交感神经活动占优势，可出现心率增快，血压粗高增高，呼吸快而不规则。在男性还可出现部分或完全性阴茎勃起，而在女性则表现为阴蒂勃起和会阴区血流增加。 在快波睡眠期间生长激素分泌减少，脑内的蛋白质合成加快。