中国平均身高2020

中国平均身高2020

男生175.44左右。女生169.45左右。

中国人的身高在二十至二十九岁期间呈现出稳定状态，同时处于最高阶段，男性平均身高一米六九点七，女性平均身高一米五八点六，中国男性的体重三十五岁后趋于稳定，四十岁至六十九岁达到最大，平均为六十七点七公斤，女性体重四十岁后趋于稳定，五十至五十四岁达到最大，为五十九点六公斤。

扩展衡李资料：

注意事项：

保证生长发育摄入充足、合理、均衡的营养，定期保健，针对儿童各期生长发育特点科学饮食。蛋白质是保证身高增长的重要营养素，牛奶是促进长高的最好的食物，既含高蛋白又含高钙，同时还要提供其散拦正他富含蛋冲悔白质的食物，适量的脂肪、矿物质，维生素，尤其是钙和锌。

人体内生长激素的水平高就会长得高。生长激素的分泌具有一定的规律性，睡眠时间延长，生长激素释放的量也会随之增多，睡眠还可使大脑神经、肌肉等得以松弛，有利于关节骨骼的伸展生长。所以说保证睡眠对于增高是至关重要的。

参考资料来源：人民网-中国公布各年龄男女平均身高体重 你拖后腿了吗？