喂奶期间吃什么好
的有关信息介绍如下：
2016膳庆败食指南中指出 乳母每日的饮食誉瞎颤因在50种以保证营养的摄入平衡，从营养学上来讲是什么都可以吃的，但是烹调方法要多炖煮，少煎炸，每日青菜 水果 500g ，禽肉 鱼肉 畜肉 适量，奶类500ml，水量1500ml 以保证水份神亩，奶量不能替代水。希望能帮到你哈！
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