人体缺铁时吃哪种食物6种补铁食物介绍
的有关信息介绍如下：
1、动物的肝脏，各种动物的肝脏都富含有血红素铁，所以它可以大量的补充铁；歼和牛肉的含铁稿改辩量要高于其他的肉类；2、鸡胸肉，不但富含蛋白质，其铁含量也非常丰富；3、键缺金针菇的含铁量最大，同时含有丰富的维生素；4、海带和紫菜，都含有大量的铁元素，多吃可预防体内缺铁；5、豆制类食物；6、黑木耳和蘑菇也能补充体内的铁元素不足。
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