怎样做鸡胸肉减肥食谱
的有关信息介绍如下：准备材料：鸡胸肉1块（宽裂150克）、生抽2大勺（30毫升）、五香粉2g、花生油10g、芦笋2根、西兰花3朵、西红慎唯闭柿1半、豌豆粒20粒、沙拉酱适量
制作步骤：
1、鸡胸肉对切
2、加入生抽、五香粉，腌制30分钟
3、热锅凉山旁油，中火煎
4、翻面
5、两面金黄即可，放在厨房用纸上吸油，拧点黑胡椒
6、和蔬菜一起摆盘即可
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