初中生如何长高
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亲 长话短说 希望对你有帮助， 第一 你橘禅仿去做有氧运动，例如跑步、跳绳。不需要每次筋疲力尽 但至少能每星期有5天以上坚持做1到3小时的运动 还有 你也懂的多吃青菜 篮球和跑步是一样的， 但是跑步太枯燥， 你选择篮球吧。 另外 早袭昌睡早起。 睡觉很重要哦 祝你快速长高 望采圆纤纳
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