孕妇什么时候吃燕窝最佳

孕妇什么时候吃燕窝最佳

首先，如果条件允许孕妇全程吃燕窝效果最佳，孕期前三个月和孕期后三个月，孕妇食用燕窝最好。在孕期的前三个月，由于胎盘还没有发育好，以及一些其他的外部因素，容易出现流产问题。这会导致孕妇心情抑郁，家庭也容易出现不和谐的状况。所以，如果孕妇体质较差，或有习惯性流产历史，怀孕后就可以吃燕窝了，至少坚持到孕期三个月的时候。另外，孕期的后三个月，胎儿也容易出现健康问题，建议保胎的孕妇在孕期的后亏贺三个月也食用燕册派窝。隔天一次，每次3-5克，少量食用。燕窝食用时应先用泡，泡发率是衡量燕窝品质优劣的最基本特征，譬如国内的知名老牌福销姿派临门燕窝，其发头往往可以达到7倍以上。