生吃豆腐会减肥吗
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豆腐属于一种优质高蛋白食物，是体内优质蛋白质的主要来悄首源之一。脂肪含量很少，相对来说热量含量比较低，而且饱腹感比较强。减肥的人群，适当的多吃些豆腐，有助于控制食欲，减少热量的摄入，对减肥是有利的。但是，如果每天只单一的吃豆启歼数腐的话，时间久了会导致体内的营养素摄入不足，或者是引起蛋白质代谢异常，嘌呤代谢异常等改谈，对于身体健康是不利的。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美
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